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困難な状況や対応ができない状況に対して、解決策がないような場合に使います。ここでの“help”は「避ける」の意味で,「それを避けられない」という意味です。
ネガティブな場合で使われます。
A: It will be expensive if we go by taxi.
B: Well, it can’t be helped. The next bus isn’t for forty minutes.
A: タクシーで行ったら高いよ。
B: まあ、しょうがない。次のバスまで40分待たなきゃだ。
A: We feel bad about your net being promoted.
B: Couldn’t be helped. That’s the way things go.
A: あなたが昇格しなかったなんて、気分を害しているんだ
B: しょうがない。そんなもんだ。