【イディオム】「Get a grip」は「しっかりしろ」

Get a grip

しっかりしろ

Grip は「掴む」という意味の他に「支配力・統制力」といった意味もあります。

そこからGet a grip で「しっかりしろ・落ち着け」といった意味があります。

Get a grip! You can make it.

しっかりしろ。できるよ！