In over my head

in over my head お手上げ 自分の能力を超える問題や困難に直面した時、どうにも対応ができない時に使う表現です。 Over my head なので、自分の頭（能力）を越すイメージです。 I don’t know what I do.  I’m in over my head at work. 何をすればいいのか分からなくなった。会社でもうお手上げだ。 I’m way in over my head. Could you please help me out? 完全にお手上げ状態になった。手伝ってもらえませんか？